© 2019 Paulina Bewegungslabor

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ÜBER MICH

Ich bin Paulina. Ursprünglich komme ich aus der chilenischen Hafenstadt Valparaíso. In Deutschland lebe ich seit 2012.

Schon als kleines Mädchen hatte ich eine große Liebe für den Zirkus und andere Künste gefühlt. Als ich mit meinem Vater das erste Mal einen Zirkusauftritt der Kompagnie „El Teatro del Silencio“ besuchte, war für mich klar: Ich möchte Trapezistin werden! 

Um meinen Kindheitstraum zu verwirklichen, habe ich mit 16 in einer kleinen Zirkusschule angefangen am Trapez, Vertikal-Seil und am Vertikal-Tuch zu trainieren. Dort habe ich auch andere Zirkuskünste wie Contortion (Schlangenfrau), Bodenakrobatik und Aerial Hoop gelernt und dabei meine Liebe für die Vielseitigkeit der Zirkuskünste entdeckt.  

Im Sommer 2016 habe ich in Bonn mein Studium der Kindheitspädagogik beendet. Während des Studiums bemerkte ich immer stärker, wie der Traum in mir aufkam, die Zirkuskünste und die Pädagogik zu verbinden. Deswegen mache ich gerade eine Ausbildung zur Zirkuspädagogin. Vor ein paar Monaten habe ich schon eine Xpert Flexibility & Flow Ausbildung absolviert. Jetzt freue ich mich total darauf Euch in den gemeinsamen Trainingsstunden zu begleiten, mit Euch zu lernen und gemeinsam zu wachsen!  

Ich freue mich Euch in unseren gemeinsamen Trainingsstunden zu begleiten!

"Kopfstand: Alles wird umgekehrt,

oben wird unten und kaputt wird voll gut."

- Janosch

 

KURSE

S C H N U P P E R S T U N D E
E I N Z E L S T U N D E  |  M O N A T S A BO

Erhalte einen ersten Eindruck aus dem Kurs Stretching & Flexibilität. Der Kurs wird vor Ort bezahlt.

 

Preis:  10 €

Hier erlernst Du Stretching und Flexibilität Techniken sowie auch Deinen Körper besser kennen. Der Kurs wird vor Ort bezahlt. Monatabo bitte am Anfang des Monats anmelden.

Einzelstunde:  20 €

Monatsabo:    60 €

Ü B E R   D E N   K U R S

Ich biete einen Stretching- & Flexibilitätskurs für Jugendliche sowie Erwachsene an. Haben Sie den Wunsch, dass ihr Körper beweglicher und flexibler wird? Möchten Sie (wieder) Freude an der Bewegung finden? Oder Ihre Tanzlinien verbessern? Dann ist der Kurs bestimmt das richtige für Sie! Kommen Sie einfach vorbei - Wir finden gemeinsam heraus, was Sie genau brauchen und passen das Training individuell an Ihre Bedürfnisse und Ziele an. 

 

Es gibt unterschiedliche Methoden, den Körper beweglicher und damit flexibler zu machen. Die Kurse beinhalten eine Kombination aus fließenden Bewegungen, Kraft, passivem und aktivem Stretching. Auch gezielt, eingesetztes Krafttraining ist wichtig. Dadurch wird Ihre Muskelelastizität ebenso wie ihr Muskelstabilität und -kraft trainiert.    

 

Als ehemalige Zirkusartistin, „Flexibilität & Flow“-Trainerin und Zirkuspädagogin greife ich auf ein breites Repertoire zurück: Einzelne Elemente könnten Ihnen vom Yoga oder aus der Gymnastik bekannt sein, weitere kommen aus dem Tanz, wieder andere nutze ich aus Zirkusdisziplinen wie Akrobatik und Contortion.

 

Ich finde unser Körper ist unser wichtigstes Instrument, und doch wird er oft sträflich vernachlässigt! Viele Menschen sind sich gar nicht darüber bewusst, was der menschliche Körper tatsächlich leisten kann. Mich wundert, wie sehr wir unseren Fokus darauf richten, unseren Kopf zu trainieren, die eigenen körperlichen Grenzen kennen dagegen heutzutage nur noch wenige Menschen. Dabei hat das richtige Körperbewusstsein nicht nur nach außen eine positive Wirkung, sondern auch nach innen.

"Bitte genügend Wasser, eine Yoga-Matte
und bequeme Kleidung mitbringen!"

 

KONTAKT

Paulina Constanza Corrales Braun

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